｡◕‿◕｡ Bila engkau menjelma lagi...

ssyyuhhh...syyuhh...nyahh kau dari sini pleeeeeesssssssssss...sy xtahan ngn ko lagi...tolong blah dr hidup sy..kasihani lah sayaaa..hidup sy xaman tnpa awk...alangkah bahagianya sy kalau awk xmenjelma lagi dlm hidup sy....

ohhhhhhhhhhhh SAKIT KEPALA...

tolonggg berambusss~!!!

hahahaaa~amacam?? suprise x? buat2 suprise jerr laa ea...kalau korg skit kepala korg buat ape? tido? terjun bgnn? telan panadol sepapan? layan fb? orrrrrrrr what everr...........sy ni bleh dikatakan tiap2 hr kot skt kepala.xtau la nape..tp sy xlyn sgt la skt kpla ni..smakin lyn smkin skit..memg xbleh nk bgn lahh...rase nk hantuk2 jer kepala nih kt dinding...

ckp sal skt kpla ni...sbnrnyee sejak dulu kala lagi sy skit kepala.sy xpenah check lak..sy xtau laa migrain ke hape..tp sy xbleh panas..kalo pns2 blik kelas jerrrr xyh ckp lah..wajib skit kepala..kalo air cond pun sy xbleh jugak...sy akn ttp hidung..sy memg tension time balik kg,,yelah duduk ats bas tu 9 jam dlm air cond, segala benda lah sy rase...skit kpla nye,,nk muntahnya,,mcm2 lahh....pastu sy xblh lapr..kalo sy mkn lambatt memg pening tu mula lah nk ganggu hidup sy..pendek kata tiap2 hari sy akn merasa skt kepala nih...sblm ni asal skt kpla jer sy telan panadol..pastu sy fikir2 gak bahaya selalu telan pndol nih...so...sy jrg telan..tp............skt kpla sy xhilg kalo xteln bende alah tu, memg degil tahap gaban lah...sy xtau nk cari penyelesaian mcmane..sush asyik skt kpla ni, segala kerja terbantut..tp xpelah sy ptt berterima kasih sbb sy percaya ALLAH xkn uji hambanya kalau hambanya xmampu pikul ujian tersebut..mungkin dgn skt kpla tu dosa2 ku terhapus..tu pun kalo sbr la kan..heeeeeeeeee..

hr ni sy serch kt google cmne nk hilgkn skt kpla yg berdenyut2 bagai nk tercabut kepala otak tuh,tp yg xperlu teln ubt ler..korgkn nk jauhi segala ubt yg xberape bgs tuuuuu...resultnye inilah yg sy jumpe..moge2 ade manfaatnye......



1. Minum Air Kosong/ Air limau purut/ Teh
Kemungkinan badan anda dahaga (dehidrasi). Jadi kembalikan keperluan cecair badan dengan minuman terbaik, air kosong atau jika mahu sedap, air limau purut atau teh. Minum dua atau tiga gelas air kosong seteguk-seteguk, rehat.

2. Bernafas Lebih Efisien Sambil Tutup Mata
Satu kajian menunjukkan kurang 50% penduduk dunia benar-benar bernafas secara 'betul'. Kemungkinan sakit kepala berlaku akibat kekurangan oksigen. Jadi tenangkan diri, bernafas dalam-dalam buat seketika sambil pejamkan mata (rilekskan otot mata punca sakit kepala).

3. Spa/ Stim/ Mandi air panas
Berendam dalam air panas atau dapatkan rawatan stim dalam beg stim yang boleh dibeli di pasaraya untuk kegunaan dirumah. Atau kunjungi bilik spa berdekatan untuk mendapatkan rawatn stim.

4. Picit/ Urutan kepala
Ambil tuala kecil, basahkan dengan air dingin. Tekan-tekan tuala secara lembut di bahagian kepala dan leher belakang. Cara ini dapat mengurangkan tegangan yang berlaku di sekitar kepala.

5. Meditasi/ Tidur
Cara paling mudah dan berkesan. Tutup lampu/langsir/televisyen dan lain-lain, berehat dan tidurlah dengan aman.

Lain-lain tips berguna dalam mengurangkan dan menghilangkan sakit kepala secara semulajadi tanpa ubat-ubatan:

1. Tips Hilangkan Sakit Kepala #1 (Nona TV3)
Bahan-bahan
- Segenggam Asam
- Secawan Santan

Cara-caranya:
- Tapis perahan Asam dan Campurkan bersama Santan
- Lumurkan keseluruh kepala
- Bungkuskan kepala dengan tuala hingga kering
- Setelah selesai, Bersihkan rambut dengan air dan syampu.

2. Tips Hilangkan Sakit Kepala #2 (Masnida Md. Isa)
Bahan-bahan:
- Daun bunga raya

Cara-caranya:
- Ambil beberapa helai daun bunga raya dan ramas bersama 3 gelas air. 
- Letakkan di atas kepala selama 1/2 jam

3. Tips Hilangkan Sakit Kepala #3 (Wikipedia)
Bahan-bahan:
- Daun Lemuni 

Cara-caranya:
- Ambil daun lemuni (batang yg lembut sahaja) lebih kurang sekilogram. 
- Masukkan ke dalam sarung bantal dan tidurlah menggunakan bantal tadi. 
- Amalkan 2-3 hari.

4. Tips Hilangkan Sakit Kepala #4 (Imah Asat)
Bahan-bahan:
- Diri Sendiri

Cara-caranya:
- Senaman ringan. 
- Duduk dan luruskan kaki. 
- Cuba capai ibu jari kaki dan luruskan belakang.

5. Tips Hilangkan Sakit Kepala #5 (Jika Sakit Kepala Tidak Teruk) (Enonmoon)
Bahan-bahan:
- Laptop

Cara-caranya:
- Login facebook
- Lihat ruangan chat
- Chat sampai tak sedar sakit kepala dah hilang 

renung2 kan dan selamat beramal...SAY NO tooooooooooooo 

SAKIT KEPALA...bahaya lolllllll...

---

｡◕‿◕｡Thank You All ~ Bila Free Terjah Lagi OK~!! ｡◕‿◕｡

---